Ayurveda Massagen & Anwendungen

Was ist Ayurveda?

‚Wissen vom Leben‘, das heißt Ayurveda, wenn man es ins Deutsche übersetzt. Als Ayurveda bezeichnet man ein Konzept aus der indischen Naturheilkunde. Als ganzheitliches System zielt z. B. die Ayurveda Massage nicht nur auf Entspannung im Moment, sondern auf nachhaltige Regeneration ab. Eine Ayurveda Massage wird individuell an jeden Patienten angepasst und so wirkt sie effektiv dort, wo Sie es am meisten brauchen.

Ayurveda hat seinen Ursprung in den frühesten Textzeugnissen des Hinduismus. Die Schriften dieser sogenannten vedischen Religion lassen sich bis auf das Jahr 1750 v. Chr. zurückdatieren. Hier finden sich Passagen zur Gesundheit des Menschen im Einklang von Körper, Geist und Natur, die die Grundlage für die in Asien verbreitete ayurvedische Medizin bilden. Ayurvedische Naturheilkunde gehört damit zu einem der ältesten tradierten medizinischen Wissen der Menschheit. Während Ayurveda in Asien und allen voran in Indien auch heute gelehrt und angewandt wird, beginnen wir hier in Europa erst langsam wieder, die Methoden und positiven Effekte der uralten Naturheilkunde im Bereich regenerativer Wellness wiederzuentdecken.

Bei uns lernen Sie die indische Heilkunst kennen und finden neue innere Ruhe und Ausgeglichenheit während der Ayurveda Einzelanwendungen, die wir Ihnen aus dem asiatischen Raum und seinen Quellen mitbringen.

Wie zeichnet sich Ayurveda Wellness aus?

Ayurveda Wellness zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus. Bei Ayurveda Anwendungen handelt es sich nicht um eine Reihe standardisierter Massagen. Im Zentrum von Ayurveda stehen individuelle Kuren, die durch das Zusammenwirken von Wellness, Einkehr sowie der Heilkraft von Kräutern, gezielter Massagen und Yoga zu einem nachhaltig besseren Lebensgefühl führen sollen.

Wie unterscheidet sich Ayurveda von ‚normaler‘ Wellness?

Ayurveda kennzeichnet sich durch einen ganzheitlichen, sogenannten ‚holistischen‘ Ansatz, der den gesunden und ausgeglichenen Menschen im Zentrum der Trias aus Körper, Geist und Natur verortet. Da Ayurveda dem Ursprung nach kein Wellness Programm ist, sondern eine medizinische Heilkunde, stehen Sie als Patientin oder Patient im Fokus einer jeden Ayurveda Behandlung. Ziel ist neben Entschleunigung und Erholung die Reinigung des Körpers in der Entschlackung sowie die Stärkung des Immunsystems durch die Anregung des Stoffwechsels und Kreislaufs. Außerdem sollen Sie in einer Innenwendung Achtsamkeit für Ihre seelische Ausgeglichenheit lernen und schärfen.

Welche unterschiedlichen Ayurveda Wellness Anwendungen gibt es?

Ayurveda Wellness lässt sich nicht auf einen einzelnen Bereich wie etwa Massagen beschränken, sondern setzt sich aus einer Vielzahl von naturheilkundlichen Behandlungen, Entspannungsübungen und Achtsamkeitstechniken zusammen. Neben der sensitiven Behandlung des Körpers durch verschiedene Massagen spielen Ernährung und Bewegung eine wichtige Rolle. Sowohl in der Ernährung als auch den medizinischen Massagen kommen heilsame Kräuter und Gewürze zum Einsatz. Kurkuma etwa ist ein besonderes Beispiel für ein Gewürz, das sowohl antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen hat – sowohl in der Ernährung als auch in der äußerlichen Anwendung auf der Haut. Im Bereich der Bewegung bringen sanfte Yoga-Übungen Körper und Geist zusammen. Das wird insbesondere durch eine Konzentration auf die Atmung erzielt. Bei den Massagen werden die Wellnessanwendungen in Körperbereiche sowie Massagetechniken unterteilt. Abhyanga ist die traditionelle Öl-Massage, bei der verschiedene Öle und Kräuter in individuellen Aufgüssen zum Einsatz kommen. Bei der Garshan hingegen kommen keine Öle, sondern Seidenhandschuhe zum Einsatz. Die Trockenmassage wirkt sich zugleich als sanftes Hautpeeling aus.

Ist Ayurveda für mich geeignet?

Aufgrund der medizinischen Ausrichtung ayurvedischer Wellness ist Ayurveda eigentlich für jeden und jede bestens geeignet. Ganz egal, ob es um gesundheitliche Wellness-Regeneration geht oder bloß die tiefenwirksame und ganzheitliche Entspannung für ein paar Tage mit exotischem Charme im Wellness-Urlaub.

Bei Ayurveda werden individuelle Bedürfnisse und Eigenschaften von Körper und Geist in drei Wellness-Typen eingeteilt. Hieran orientieren sich die verschiedenen Wellness-Anwendungen in der Ausrichtung von Schwerpunkten. Das betrifft die Ernährung genauso wie die Wahl verschiedener Öle und Kräuter bei Massagen und Ayurveda Behandlungen. Die drei Ayurveda Typen heißen Doshas. Die drei Doshas sind Vata, Pitta und Kapha und zeichnen sich durch unterschiedliche körperliche und seelische Eigenschaften aus. Auf das jeweilige Dosha wird ein individuelles Ayurveda Wellnessprogramm abgestimmt, das sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen orientiert. Darum ist Ayurveda Wellness eigentlich für jeden bestens geeignet.

Welche Ayurveda Wellness Anwendungen gibt es im Hotel Seeschlösschen?

Die Ayurveda Massagen werden einerseits durch die Massagetechnik, andererseits durch den Fokus auf verschiedene Körperteile definiert. Bei uns im Wellnesshotel Seeschlösschen erhalten Sie ein ganzheitliches Angebot an individuellen und geschulten Ayurveda Massagen nach Ihrer Wahl und Ihrem Bedürfnis.

In einer Rückenmassage, der Pristabhyanga bildet die Wirbelsäule die Hauptlinie, entlang der sich die Masseurin oder der Masseur orientiert. Hierbei soll nicht zuletzt Ihre natürliche Bewegungsfähigkeit, die ‚Schlangenkraft‘, reaktiviert werden.

Bei der Padabhyanga konzentrieren wir uns auf die Stimulation der sogenannten Marma-Punkte in den Füßen. Marma-Punkte sind Kreuzpunkte von Muskeln, Sehnen, Knochen, Arterien und Energiebahnen. In keinem Körperteil sind diese so dicht vorhanden wie in den Füßen. Dadurch wirkt sich die Fußmassage Padabhyanga auf das gesamte körperliche Gleichgewicht aus.

Kopf und Gesichtsmassagen, die Shiroabhyanga und die Mukabhyanga, orientieren sich an den Nervenenden der Sinnesorgane und den hier verlaufenden Venen und Arterien, etwa im Bereich der Ohren, der Kopfhaut und des Kiefers. So kann Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder auch der Schuppenbildung auf der Kopfhaut entgegengewirkt und vorgebeugt werden.

Zu umfangreichen Massagen kommen weitere wichtige Aspekte ayurvedischer Wellness, die wir Ihnen im Wellnesshotel Seeschlösschen bieten. In Yoga-Übungen bringen Sie Körper und Geist in ein positives Gesamtgleichgewicht. Hierbei steht die Konzentration auf Ihre Atmung während einzelner Figuren und schonender Bewegungen im Zentrum.

Von zentraler Bedeutung für den Gleichklang und die Gesundheit von Körper und Geist ist die ayurvedische Ernährung. Bekanntlich beginnt diese am Morgen mit unserem Frühstück. Darum bieten wir Ihnen schon am Frühstücksbuffet ayurvedische Gesundheitskost in breiter Auswahl, insofern Sie das wünschen. Ayurvedische Ernährung zeichnet sich durch leichte Kost aus. Ein wichtiger Baustein sind Gewürze und Kräuter, die die Verdauung fördern und weitere gesundheitliche Vorzüge haben. Dazu zählen etwa Kurkuma, Koriander, Ingwer und Fenchel. Wichtig ist außerdem eine säurearme Kost und wenig Fleisch zugunsten einer proteinreichen Ernährung mit Hülsenfrüchten.

Beginnen Sie Ihren Ayurveda Wellness Urlaub und machen Sie den ersten Schritt in Richtung mehr Achtsamkeit. Ob als umfangreiches Wellness Retreat oder nur ein paar Tage exotische Erholung und Besinnlichkeit. Bei uns im Wellnesshotel Seeschlösschen kümmern sich erfahrene Ayurveda Behandelnde um Sie und Ihren individuellen Einklang von Körper, Geist und Natur.